Perioada : 14.03.2019 – 17.03.2019 (3 nopti)

• Cazare cu pensiune completa (meniu Raw Vegan)
• Ore de YOGA, meditatie, repiratie
Curs de gatit Raw Vegan alaturi de David Vladascau Raw vegan Chef
• Excursie la Sarmizegetusa Regie
• Excursie la Cetatea Devei
• Foc de tabara

La mijlocul lunii martie va invit sa petrecem impreuna un weekend pentru sufletul si corpul nostru!

Andreea Madlen

timeline_pre_loader
Programul sejurului dvs.

Vineri, 15.03.2019

7.45 Morning detox drink

8.00 Yoga Detox Practice

9.30 Vegetarian Breakfast

10.00 Plecare la Sarmizegetusa Regia

13.00 Pranz vegan on the way, picnic with a view

16.30 Meditation

17.00 Yoga therapy class for balance

19.00 Cooking lessons and dinner with Chef David

Sambata, 16.03.2019

7.45 Bine ai venit la o nouă experiență – Welcome drink – Ceai revitalizant de sunatoare, salvie, lavanda, musetel cu lamaie si miere.

8.00-9.30 Experiența YOGA: activarea chakrelor prin practica yoga

Experiența ta: Îți îmbunătățești forma fizică, îți crești tonusul muscular, deblochezi articulațiile, îți îmbunătățești flexibilitatea, îți ameliorezi fluxul intestinal și circulația sângelui, înveți să te concentrezi mai bine, te deconectezi și conștientizezi valoarea propriei persoane.

9.30 – 11.00 Experiența culinara deosebita: Mic dejun proaspăt cu preparate vegane si vegetariene

11.00 – 12.00 Workshop despre pranayama. Ce inseamna pranayama? Cum putem sa deblocam sau chiar sa vindecam anumite afectiuni prin intermediul exercitiilor de respiratie? Tipuri de pranayama si beneficile lor exemple si practica plus multe alte informati utile.

Informațiile tale: Această parte iti prezinta concret tehnici care ajuta la deblocarea si vindecarea anumitor afectiuni, si mai mult vor fi exemplificate tehnicile de respiratie care ajuta la obtinerea unui tonus fizic si mental echilibrat. Cum îți poate schimba YOGA stilul tău de viață sau chiar viața ta?

Concluzii și pașii următori … 

———————————————————————

12.00 – 13.00 Nidra yoga

13.00 Prânzvegan/vegatarian cu Chef David

14.00 – 15.00 Excursie la Cetatea Devei

16.00 Take awayVegan Snack

17.30 – 19.00 Yoga general training

Beneficii: Îți tonifici mușchii intregului corp, te ajută la detensionarea mușchilor și masarea organelor interne prin miscari continue si de streching, imbunatateste semnificativ starea de spirit, îți amelioreaza și întărește corpuloferă trunchiului un suport mai bun, îmbunătățește flexibilitatea corpului si

deblochează articulațiile

19.00 –SUSHI PARTY

Durata retreatului:

Joi, 14.03., orele 17.00 – duminică, 17.03., orele 14.00

Preț pachet YOGA: 7 Yoga Classes, 3 Mediatie & Pranayama Workshop: 120,- EUR/persoană

Inscrieri:

Pentru cursuri: Mărgescu Andreea: 0769 223 887

https://www.facebook.com/andreeamadlenblog/

https://www.instagram.com/andreeamadlen/

Pachet de cazare și masă

fără onorariul pentru workshop

Tip camera

Cazarere 3 nopti + MESE

Camera Superioara Dubla

227 € / persoana

Camera Superioara Single

300 € / persoana

Camera Standard Dubla

215 € / persoana

Camera Standard Single

280 € / persoana

Rezervari

Persoana